ゆずのバカヤロー、16年

フリーのデザイナー主婦の子育て&きまぐれ日記。

麗凍化粧品さんの新作使ってみました!メイクオフが最高の時間!

毎日のメイクオフタイム。
ただただ面倒くさいメイクオフタイム。
それが、極上の癒しタイムに!

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7月新発売した、麗凍化粧品さんの
\New/バームクリーム15秒洗顔パックを使ってみた感想です。


肌が弱くて乾燥肌と敏感肌。
出来るだけ肌に優しいスキンケアを使いたい私にとって、感動の出会いでした。


麗凍化粧品さんといえば、
冷凍個包装で作りたての品質のまま届く、
完全無添加、天然成分のスキンケア商品
作ってらっしゃる会社さんなのです。


以前もバームを使った事があり、
個人的には、これ以上品質の良いクレンジングは無いと思っています。
だって、無添加、天然成分。
自分でスキンケア品を手作りしたって何かしら保存料入れません?
ここまで安心素材だと、逆にメイクオフした後の化粧水(結構奮発して良いの買ったけど)の方が肌に悪い気がして、つけたくなくなる。
それくらいのインパクトのあるスキンケア用品です。

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成分が天然の油に食べられるものなど。
下手したらコンビニやスーパーで売ってる食べ物の方が体に悪い。
成分表見て、そんな気がしませんか?

リニューアル!

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そんな麗凍化粧品さんの新商品、
\New/バームクリームと15秒洗顔パック。
左側のピンクのが旧バージョン、
右側のが新バージョン!

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1回分が使い切れる量になり、
お値段も安くなったんですね。
お客さんの声の反映がめっちゃ早いです。
でも品質や使い心地はそのまま!わーい!

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一袋で充分メイクを落とせます。
このバームクリームは、メイク落とししつつ肌のトリートメントも出来るので、
私はこれを使う日には保湿系のケア用品を使いません。
超乾燥肌ですが、
天然油分と肌の油分で問題なく過ごせるので、
肌の休憩も兼ねてスキンケア断ちしています。

マスク生活でファンデ断ちしている人も多いのでは?アイメイクだけなら拭き取る範囲が狭くてめっちゃ簡単に落ちるし、
マスクの中で保湿出来るしで今の環境に合ってますよね。

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ごらんのとおり、水弾きます。
油なので、目に入ると視界が曇ります。笑
でも、天然成分。
染みることも無いし、怖くも無いですね。

水を含ませたコットンでメイクを拭き取り、
その後洗顔します。
ベタベタする人は拭き取りが足りないそうです。

15秒洗顔パック!

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右側のゴールドのパッケージ。
今回は洗顔パックも試します!
こちらは、バームクリームに比べて
解凍が少し遅めですね。

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とはいえバームクリームによるお手入れを終えたくらいの解凍時間でも、もう使えそうなので
半解凍で手に出すとシャーベット状でした。
これ、夏に使うの最高過ぎない?
という気持ち良い冷たさで
顔全体にぬりぬりします。

この時の、ラベンダーとぬかの香り
が最高過ぎて深呼吸。
バームクリームのバラの香りも最高ですが、
洗顔パックの香りも最高ー!

気になるところをクルクルマッサージしたら水で洗顔します。
こちらはつるっとした感触で、
簡単に落ちます。

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ここまで使ってみると、
肌のしっとり感に感動します。
翌朝の肌調子が良い!
肌問題の中で明らかに改善された箇所があって、
鼻と目の間の肌がガサガサで、
乾燥と毛穴の開きがミックスしたような、
指で触って分かるくらいにボコボコガサガサしていたのですごく嫌だなと思っていたのですが、
それが無くなりサラッとしました。

肌が弱かったり、乾燥肌に悩んでいる人に
めちゃくちゃオススメです!

麗凍化粧品  



ところで、付属のパンフレットに
肌のターンオーバーについて書かれていたのですが、
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20代→28日
30代→40日

に衝撃を受けました。
30代になりましたが、
お、おう…
どおりであちこちおかしくなるはずだよね。
体もだけど、肌もそんなに影響があるんだなー。
母ちゃんがんばる。



ありがとうございました!

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人生で一番悩む幼稚園選び

息子の幼稚園選びに悩みすぎている。
第一子だし、より良い選択をしたい。

しかし、私のポンコツさに
幼稚園選びが難航している。
遠方にある幼稚園を選択肢に入れている割にまだペーパードライバーだし運転するの怖いとか、
プレを複数園行って選択肢を増やしたは良いけど情が湧いて入園断るのがすごく怖かったり。

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遠方の、車で30分の幼稚園が魅力的なんだけど、
ちゃんと運転して行けるのか自信が無さ過ぎて
今は不安の只中です。
来週からペーパードライバー講習始めます。
ペーパー歴5年。
すんなりと運転出来ますように。
まずはそこからだよね。
願書もらうのも出すのも、まず運転しろって話で。
でも選べる事が幸せだなと思う。
私は託児所幼稚園保育園とフルコースで小1で転校も経験したけど何も問題なかった。
子供にはある程度適応力があると思ってて。
だけど最初からぴったり合った園で伸びやかに過ごすというのに憧れているから、
息子に合った園で3年間過ごしてほしい。
そしてまた友達ゼロからの小学校生活だとしても、
そこでまた適応力を磨いてくれればと思う。

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とか書いている間に、
セリアで購入したカラフルな貝殻を、
息子がせっせと色分けして並べて何か作ってる!
モンテでいう色の敏感機?
「ハートの迷路」を作ったらしい。
はえ

2歳8ヶ月男児の読み聞かせ事情。覚書。

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子供に絵本を沢山読ませたい。

体を動かすのが大好きな、すごく手のかかる、絵に描いたようなやんちゃボーイではあるが、
テレビを見ている時と絵本を読んでいる時だけは大人しい。
私自身、大人になるまで本をほぼ読まなかった人間であり、それを後悔しているので我が子には早いうちから本好きになってもらおうと読み聞かせだけは赤ちゃんの時からずっと続けている。


沢山の本を読むために、2週間の間好きな絵本を借りられる地域の図書館の存在が大助かり。
自宅に絵本はいくつかあるけど、母も飽き性なので何回もおんなじ本を読み聞かせるのはマジ勘弁なのである。同じ本を何回も読ませると良いなんて話も聞くけど、読みきかせする方が飽きる。
そんな訳で、月に2.3冊程度の新品絵本や幼児雑誌を貰ったり買ったり…にプラスして図書館やサロンの貸出にだいぶ頼っている。

1歳10ヶ月から図書館で2週間に1度6ー10冊の絵本を借りてくる生活を始めてみたけど、
3ヶ月しか続けられずに
コロナ自粛期間になってしまい、
それから5ヶ月間、図書館・サロンで絵本が借りられなかった。


2歳前に借りていたのは、赤ちゃん向けのノンタンやこぐまちゃんシリーズ、だるまさんシリーズ、とよたかずひこさんの絵本など、人気の絵本。
とにかく人気の絵本を一通り借りて読んでみたが、やはり人気なだけあって食いつきが良かった。
特に、ノンタンしろくま、こぐまちゃんは図書館にあるだけ全部読んで、一部購入しました。


年末年始に読んで大ヒット


男の子だけど大ヒット


鉄板の反復系絵本の中でも一番ハマってた。


好きすぎてシリーズ全部読んだ、
ネズミが大好きな息子お気に入りの本。
優しい色使いや文が魅力的。


仕掛け絵本が大好き。図書館では見かけませんが…


何回でも見たがる。ちいさいおじさんを探すのが好き。

自粛期間中の読み聞かせ

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自粛期間中は本を借りられなかったので、
1年分くらいの量の絵本をドサっと購入。
3月と6月にこども古本店さんで購入。
量は16冊×3回購入。
自粛ストレスで参ってたのもあり躊躇無しだった。
16冊購入したけど、さらに10冊無償でランダムに貰えるキャンペーンが楽しかったので3回リピート!
これが本当に助かりました。
知らない物語に触れられるのは母も楽しくて、
どーんと1日に26冊が届いても
3日で読み終えていました。
絵本は殆ど全て月刊誌の薄い本なので場所も取らないし、持ち運びも楽。
1冊あたりのお話も短くて2.3分もせず読めるくらいなので次々と読める。

この買い物はいい買い物だった!
沢山の絵本たちが自粛期間中の良い思い出になった。
少し上の対象年齢の絵本に触れられたのも良かった。難しい言葉が沢山でも意外と見ていられるんだな、と気付いたり。


初めて読んだわんぱくだんシリーズ。
難しいと思いきや気に入ってるみたい。

月刊絵本で気に入ったのが、
有名な「こどものとも」の他に

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・ちいさなかがくのとも
→身近なかがくをモチーフにした絵本。
ちょっとそこらの絵本と違って、え、そこ?というようなマニアックな発見に注目していたり、いいなと思った。絵も細かく丁寧に描写されているものが多くて感動。

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・かんきょうかがくえほん
→こちらは、大きく綺麗な写真が使われていて、紙面のデザインやイラストがオシャレでとても素敵です。全部揃えたくなりました。
私が購入したものはストーリー性はほぼ無しでした。
図鑑を与えてみたいなと思う事もありましたが、2歳なのでこのくらいの情報量でバッチリだと思った。コドモエくらいでも良さそうですが。

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・キンダーブック しぜん、しぜんのくに
→じめんにいるむしからアイスクリームまで、
色々な物を解説してくれているプチ図鑑。
写真を沢山使ってフルカラーで解説しているので楽しい。小学校の教科書の楽しい(視覚的)ページって感じで堅めなデザイン。

再び図書館へ。

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そして5ヶ月ぶりに図書館へ絵本を借りに行く生活に戻り、息子に変化があった。

  • 予め借りたい本のリクエストをきけた。
  • 自分で絵本を探して選んで持ってくる!
  • 絵本を机で開いて一人で眺めている!

驚き。
5ヶ月前は、借りる本は全部母が選んでいたし、
絵本棚からひたすら絵本を引っ張り出して散らかすだけで、遊んで終了だった図書館タイムだったのに、ちょっと図書館ぽい使い方出来てる!
数を理解して7冊まで、とか持ってこれたらいいなと思う。今のところ止めてもじゃんじゃん持って来ちゃうので。笑
1、2回は走り出したり大きな声で喋りだすので注意してるけど…

それでも、半年でずいぶん成長したなと感動した出来事だった。
図書館通ってみて良かった。
面白いのが、例えば10冊借りて来て、その中1.2冊くらいは必ずお気に入りが見つかる。
お気に入りが見つかると、返すまで毎日のように読んだりするけど、返す頃には飽きていたりする。
でもまた読みたいと言う本もある。
本人の好みがちゃんとあって、母の読みたいものとは一致しないし、選ばせると面白い発見がある。
夏でもサンタクロースの話を読みたい時もある。
2歳児おもしろい。
母も早く読書したい…笑

絵本と知育

我が家で知育に効果があったもの。

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  • チャレンジぷち、ぽけっと

毎月届く絵本が季節の内容になっており、
仕掛けがあって息子も大好き。
読み聞かせしたいと思っているときでもこれを持ってくるので、ちょっと困るけど。
なお、玩具は割とすぐ飽きるし壊す。

  • 寝かしつけタイム

寝る前に部屋を薄暗くして、絵本タイムだよ!
と声かけ。寝かしつけに絵本を利用している。
日により、1冊の時もあれば10冊読む時も。
わたしが本を選ぶときは沢山持っていき、その中からセレクトしてもらっている。
なので、本人が最初から選んでくる時も大量に持ってくる。本棚のものを全部持ってきた事もある。笑

ロングヒットな絵本様。


オムツ替えが楽になって感謝のロングヒット。
トイトレにも効果あれば良いんだけど。


ノンタンシリーズが大好き。
でかでかありがとうは叫ぶところが好きみたい。



このシリーズの仕掛け絵本は1歳の頃からずっとやってるし、一人で読んでくれるから楽できる。笑

子育ての疲労回復にRUNSHOTを飲む。

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子育ての疲労回復ドリンクにアスリートの回復ドリンク RUNSHOTを飲んでみるの巻。


今回飲んだのは→
運動後のケアドリンク【 RUNSHOT(ランショット】120g


本日の公園1セット(午前中)

蒸し暑い中、1時間30分三輪車を押しながらひたすら住宅街を歩き続けた後に30分公園で遊び自宅に戻る。(途中グズリ抱っこ含む)

ヘトヘトに疲れて、全身汗びしょびしょになりました。足が熱くて重だるい。顔も熱くて真っ赤。
元々お家大好き陰キャなだけに、
2歳児との毎日のお散歩が毎回ハードに感じる。
しかもほぼ坂道の住宅地なので、きつい。

午後のエネルギーが欲しいんです。

散歩の後に、
こんな回復アイテム摂取してみました。

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挑戦し続けるあなたをサポートします。
これ1本で仕事もスポーツも快適に!

なんかね、お門違いな感じもしますが。
普通の子育て中の主婦にはね。

でもね、子育てって体力勝負だし。
汗だくになりながら力仕事(スポーツ)した後に家事(仕事)するわけだし。

運動後による疲れやダメージを明日に残さないための3つのケア成分を配合。1本にコラーゲンペプチド5,000mg(ジョイントメンテ)、クエン酸2,700mg、BCAA1,000mg。

疲れやダメージを明日に残さないって重要ですよね。子育てに休み無し。
運動後に飲むパウチ型のケアドリンク、
初めて飲んでみます!

酸っぱくて、おいしー!

パウチでゼリー飲料みたいな見た目ですが、
ゼリーじゃなくて液体です。
味は結構、塩味強めです。酸味も。
運動後の乾き気味の喉にガツンときました。
私は元々酸っぱい飲物が大好きなのもあり、
美味しく頂けました。
爽やかなシトラス味が運動後も飲みやすい!
汗かいたらさっぱりした味のものが嬉しいです。
少しだけコラーゲン独特の風味もします。
コラーゲン飲料など飲んだことがある方は分かると思いますが、あの独特の風味。

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飲み干し、汗が乾いた頃には元気になる事を祈り。
飲んでからしばらく休憩しました。
息子はTV視聴タイム。
おかげさまで午後は買い物行って少し遊んでと、普通に過ごすことができました。
ハードな午前中を過ごした日は、午後の体力がほぼなくて昼寝してしまったり、ダラダラ過ごしたり夜の寝落ちが早かったりしているのですが、
回復ドリンクのおかげか普通に過ごせました。
そして、翌日の疲れ持ち越しも無しでした。
翌日も朝から2時間ほど外で遊んだり草を抜いたりしていました。
今日の育児がハード過ぎる!と感じた時に1本あると心強いです。

ハードな旅行の日に飲んでみた。

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海+プール×2セットを1日で楽しんで疲れた日の夜にも飲んでみました。

翌日筋肉痛になるのを覚悟していましたが、
なんとなく足がだるい程度の疲れで治りました。
RUNSHOTのおかげかな?と翌朝興奮気味に話しました。

こんな時にも。

子育てハードすぎな時の例として、
いろいろあると思いますが…

  • プールで1日過ごす
  • 山を登る
  • 大きな公園で遊ぶ
  • 泊まりでどこかへ行く
  • 長距離移動
  • 動物園で1日過ごす
  • 遊園地で1日過ごす
  • 1日何回も公園に行く

特に汗をかく、プールとか長く歩くイベントの時って本当にフラフラになるので、
これを是非飲みたいと思いました。

まだ1日遊園地を体験したことが無いのですが、
考えるだけでハード過ぎる。
子供無しで行ってもヘトヘトに疲れるのに、
子供ありだともうね。
デザフェスとか、まる1日楽しめる系のイベントは本当にヘトヘトになるので、そんな時にも飲みたい。

結論:アスリートじゃなくても、ゴリゴリの文系でも、ハードなイベントはあるのでこういうドリンクはとても助かる。

また、飲んでみます〜。

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バランスコラーゲン【グリーンスムージ―】1ヶ月飲んでみた!

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胃炎がやっと落ち着いて、
およそ2ヶ月ぶりにカレーを食べられた時の感動を一生忘れない。
本当に美味しかった!胃もたれたけど!笑


ストレスを逃すことと、頑張ることのバランスをうまくとれるようになりたい。
コロナをきっかけに色々と考えるようになりました。

不調続きの産後の母の体の健康と美容に、
野菜を摂るしかない!!と思い、
胃炎が落ち着いてからずっとこれを飲んでます。
ニッタバイオラボさんの、バランスコラーゲン【グリーンスムージ―】

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大麦若葉、ケール、ブロッコリー、かぼちゃ、チンゲンサイ、パセリ、にんじん、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト

とにかく野菜が沢山入っているスムージーです。
これだけの野菜を1食で摂るのはまぁ、相当気合い入れたスープやサラダなどの野菜だらけご飯にしない限り無理です。
スムージーだったらコップに入れて溶かすだけ。
トマトが入ってるの珍しくないかな?
内容確認せずともトマトの風味が解りました。
青汁を飲み慣れている人には、ちょっと新しいなと感じる味です。
でも相当飲みやすい。
セロリ、ゴーヤなんて栄養価はすごくあるけどクセが強すぎて、なかなかスムージーに入れようとは思わない野菜ですが上手にバッチリ入ってます。
自分でもスムージーを作って飲んでますが、
どうやっても飲み辛い味になるので半量はフルーツになります。
これだけの野菜の量で飲みやすい、美味しいのは流石と思いました。(^^)

ケール、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎなど冷蔵庫に常にストックしていないであろう野菜まで入っているので普段の食事にプラスするのにぴったり。

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シェイカーに入れて数回シェイク!
水に溶かして飲んでみると
トマトとセロリの風味がして、
ほんのり甘いです。
ほんの少しとろみもあります。
このまま飲んでも飲みやすい野菜スムージーですが…

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私は断然+牛乳で飲みたいです。
牛乳を入れる事で、まろやかになり、
スイーツのように美味しくなります。

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シェイクした事で出来る泡も美味しい。
混ぜ加減をちょっと溶け残るくらいにして、
溶け残りぎみの粉を食べるのも甘くて美味しい。

ここがすごい!商品情報。

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●原材料名 : 豚コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む、国内製造)、野菜粉末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、かぼちゃ、チンゲンサイ、パセリ、にんじん、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト)、難消化性デキストリン、乳糖果糖オリゴ糖、バナナパウダー、還元麦芽糖デキストリン、マンゴーパウダー、発酵雑穀粉末、クロレラ、ジンジャーエキスパウダー/増粘剤(加工デンプン、増粘多糖類)、未焼成カルシウム、炭酸マグネシウム、酸味料、甘味料(ステビア)、香料、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6

★コラーゲン由来活性型ペプチド2,500『しなやかチャージ』
★緑黄色野菜中心の14種類の野菜と2種類の果実『グリーンチャージ』
★不足しがちな栄養素(ビタミン、ミネラル、食物繊維)『バランスチャージ』

あえて引用してみました。
野菜スムージーだけでは摂取出来ない、栄養素やコラーゲンなどの体に嬉しい栄養もたっぷり入っています!

飲んだ感想と体の変化。

1ヶ月飲んでみて、最初に感じた変化は肌の変化です。特にカサカサの乾燥肌で悩んでいた、手や足などに潤いが出てきました!
そして体の調子が回復していくのを感じています。
慢性と診断された胃炎も治りつつあります。
大量に食べたいけど胃炎で食べられない私には、とても良いことずくめのグリーンスムージーです。 オススメ!
ちなみに、シェイカーを使わずスプーンで混ぜて溶かそうとするとなかなか溶けにくく難しいです。
飲むときはシェイカーを使いましょう。


ニッタバイオラボさん、ありがとうございます。

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2歳6カ月 卒乳のはなし。

2歳以上で授乳している日本人お母さんは10%以下なのだとか。
その中に入っていた我が家。
特にこだわりもなく、求められるがままに、幸せな時間をかみしめていました。
寝不足がしんどくて辞めようと思ったことも4回くらいあるけれど、断乳の方がめんどくさくて続けていました。


そして2歳半が過ぎて、少しずつ、昼寝と夜の添い乳の回数が減っていきました。
3日続けてあげていない…というのを2回繰り返した時、卒乳のタイミングかなと思いました。
1回目は、ちょっと胸が痛くなったので絞るのを兼ねて3日目の夜に1回だけあげました。そろそろおっぱいいらないんじゃない?バイバイしようと何回か伝えてみる。
その後2日間おっぱいの存在そのものを忘れている様子。

そしてまた迎えた3日目。
もしかして、卒乳できるかも。と軽い気持ちで決行。もう3日、おっぱいという単語を聞いても話してもいません。

4日目。
昼、夜におっぱいちょうだいと言いました。もう出ないよ、おしまいだよ。と伝えると眠そうにおっぱいちょうだいと3回くらい言ってから、ここにあるよ。と言って服を引っ張るので、絵本読もうか?背中とんとんしようか?と話を変えました。
結局絵本を読んでたら寝るの流れが出来たみたい。切り替えの早さに以前の執着はあまり感じられません。

5日目 お昼におっぱいちょうだいと言いました。話を逸らすとすぐに切り替え。
でも昼寝の時間が遅くなりすぎて夕方になって夜寝と合体してしまい、夜ご飯を食べ損ねたまま寝てしまった。
母の体調不良であまり構ってやれてないし申し訳ない。

6日目 おっぱいと全く言わなかった。
うとうとしているときにぎゅっとしてみたけれど、おっぱいちょうだいとはならなかった。こんなの初めて!
しかし昨日と同じく昼寝が夕方にずれてそのまま夜寝になってしまった…なんとかしないと…

7日、8日目
胸が接近したり、眠たいと1日1回おっぱいちょうだいと言うけど、
ごめんねーもうおっぱい出ない〜と言うと、ねんねする!と宣言するようになった。
その後なでたり、絵本読んだりすると眠る。授乳してるとき見たくギュってすると寝る。

7日目で少し左胸絞ってみたけど、
殆ど出ず。もうとまりそう。

卒乳、と思うとなんだか泣けてきます。
授乳は確かに夜中など体力的にきついと思う事もあり、何度も辞めようと思った事がありました。でも、とても幸せな時間でした。

息子の柔らかな髪に鼻を埋めて
匂いを嗅いでいるときの幸せな気持ち。
暖かくて柔らかな感触。
飲んでいる時に私の髪の毛で遊ぶ小さな手。たまに髪の毛を引っ張りすぎて痛いと怒ると慌てて離れていく手。(でもやめない)
たまに寝ぼけて口に含みながら眠りいきなり全力で噛んできたり、もうおっぱいが離れているのに飲んでるつもりの吸う口のままだったり。離れようとしたら、ぎゅっと抱きついてきたり。
言葉が出てきてからの「おっぱい」からの「おっぱいちょうだいよ」って要求もたまらん可愛い。
たぶんこれのせいでさらに授乳期間伸びた。
可愛い。色々と忘れたくないな。
あれ、私の方がさみしがってる。
でも、それくらい、幸せな時間だったなぁって。今は、卒乳の為にぎゅっとして眠れないけれど、卒乳したらぎゅっとしたい。ああ〜ぎゅっとしたい〜!泣ける〜!



…その後もう1か月ほど経ちました。
たまーに思い出したように、おっぱいちょうだい?って笑いながら聞いてくるけど、えーもう出ないよーというと納得してる様子。
1度もぐずらず卒乳出来た事が誇りです。
やりきった感。
そして、やはりだけど夜中に起きなくなった。
おっぱいも特に痛くなる事も絞る事もなく自然に止まったみたい。

今の寝かしつけは絵本を読むか頭をなでなでしていたら寝落ちします。
絵本は日により、10冊以上読む日も。
初めに3-5冊本棚から私が選んで持ってきて、読む順番を決めてもらい、それが読み終わるとリクエストされるか自分で本棚まで取りに行く。
最近は年中さん年長さんくらいの長文な絵本も読んでいられる。
家だと集中して絵本を読めるのに、外だと落ち着きなく走り回ったり脱走するので、そこはお手上げ状態。あらゆる対処をしたけどあまり変わらず。
他の子の迷惑なので困ってます。
他力本願、幼稚園で鍛えられたらいいなと思ってます。(プロにお任せするスタイル)

無料の子供スリッパでインソール作ってみた

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プレ幼稚園の上靴用に
0.5cm大きいサイズの靴を購入したけど、
思ったより大きく感じたので
急遽インソールを作りました。

材料は子供スリッパのみ。
ホテルに泊まった時にお持ち帰りOKと書いてあったので、なんだか可愛くて持ち帰ったけど
息子にはまだ大きすぎて使ってなかったもの。

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足の甲が当たる部分を切り取って、
周りのバイアステープの抜い糸を外して分解して、

もともとの上靴の中敷の形にそって切りました。
4層構造だったので、
画像のように綿と厚紙は取り除き
底とタオル生地のみを残して
周りを元々のバイアステープでぐるりと手縫いしました。
ゴミが沢山でた。

完成。
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たぶん14.5から15cmくらいがちょうど良くて15.5cmのものを購入したので、
インソール入れてちょうどよいくらいかな。
大きい靴は足に悪いけど月に1.2回しかはかないし半年後にはぴったりだろうからとりあえずいいかこれで。

朝からたのしい工作でした!