オリゴのおかげ。いろいろ簡単レシピ

オリゴ糖のシロップ、
「オリゴのおかげ」を愛用しています。

なんてったって、使いやすい。
砂糖に代わる体に優しいあまいもの。
腸活が出来る。＝免疫力アップ

オリゴ糖は難消化性で、消化酵素では分解されずに大腸に届くので、
体のエネルギーとして吸収されにくいだけでなく、大腸でビフィズス菌のエサになり腸内環境を改善してくれるそうです。
2歳児が食べても大丈夫なので、お砂糖の代わりに色々な飲み物や、スイーツを作っています。
お砂糖に抵抗がある方にもオススメです。

実感した効果！(約1ヶ月食べ続け…)

ずばり、整腸作用です。
なんか調子良い。腸の調子がなんか良いと肌の調子もなんか良い。
そんな日が続いてます。

使い続けやすくて気に入りました。
砂糖の代わりにすぐ使えるので、
全て砂糖の代わりに置き換えて使いたいくらいです。
でも、大量に砂糖を使うレシピってありますよね。
代わりにこれを大量に使うのはさすがに…難しいので(お金がかかる！)我が家では併用するのが良さそうに思いました。

いろいろ作ってみたレシピ♫

ちょっとレシピをのせておきます。

免疫力UPスムージー

からだに優しくて腸に良い影響のある素材で作るスムージーです。
大人多めに2杯分。

バナナ:1本
きな粉、オリゴのおかげ:大さじ1
ヨーグルト:大さじ山盛り3杯
豆乳:200ml

材料を全部ボウルに入れて、
ブレンダーで混ぜるだけで完成！
仕上げに飾りのきな粉をパラパラ。

バナナが入るけどさっぱりとした甘さですよ。

オリゴ糖でチャイ

じゃーん。買ってしまった、
クスミティーのチャイ缶。
チャイといえば砂糖をガッツリ入れますが、オリゴのおかげで糖質セーブ。

牛乳300mlとオリゴのおかげ大さじ1杯を投入して5分ほど弱火で煮込む。
泡立て器でしゃかしゃかかき混ぜながら煮込みました。
茶葉を濾せば完成。

雑レシピなのに美味しすぎる…。
オリゴ糖は、カルシウムの吸収をアップしてくれるので牛乳と相性良さそうですね。
甘さが調節出来るので、チャイは茶葉で買うのがオススメです。

整腸！スイートポテトおやき

ネットリ系のサツマイモを使って作りましたので甘さ控えめです。
硬さなど調節して下さい。

サツマイモ中くらい　1本
オリゴのおかげ　小さじ1
きなこ　大さじ2
片栗粉　大さじ3
塩　少々

順番に混ぜて、

フライパンにバターを多めにあたためて、
その上に出来たタネをスプーンですくい落とす。

重みで整形されますが、ヘラなどで整形しつつ、バターを絡ませながら両面焼く。

完成！もちもちで美味しい。
お腹に良いサツマイモ、きなこ、オリゴ糖で。

レモンヨーグルトシャーベット

冷凍レモン3かけの果肉に、
オリゴのおかげシロップ大さじ1杯、
ヨーグルト大さじ山盛り3杯の3つをブレンダーで混ぜ混ぜ。
ほんの少し、レモンの皮もみじん切りにして入れました。(国産レモン)
出来たものをガラスのバットに入れて、
急速冷凍庫で冷やします。
途中何回かフォークで空気を含ませながらかき混ぜること3回で、レモンヨーグルトシャーベットが完成したのですが。痛恨のミス。
肝心の完成形の写真を撮り損ねました。
息子がバットごと持ち去り美味しそうに食べていたのと、全て食べられてたまるかと大人気なくスプーンで食らいついた結果写真撮り忘れ…

ということで、毎日楽しくお家スイーツしています。
パールエースさん、ありがとうございます〜

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餅ピザ レシピ

自分だけお腹すいててきとうに作ったら美味しかったのでレシピメモ。

◆材料(一人分)
餅2個
ニンニク1かけ
ピーマン1個
玉ねぎちょこっと(小さなフライパンの底に敷き詰められる量)
トマト　薄切り3枚
ベーコン1枚
ピザ用チーズ好きなだけ

塩、ブラックペッパー、パセリ少々

◆作り方
小さなフライパン(卵焼き用)にオリーブオイル大さじ1.5くらい投入。ニンニクを叩き潰して芽と皮を捨ててフライパンに投入。
餅をトースターで焼いておく。

フライパンに玉ねぎ、ピーマンを入れて炒める。
火が通ったらトマトを乗せて、アルミホイルで落とし蓋をする。

トマトがぐつぐつしてきたら、その上にベーコンを乗せてまた落とし蓋。
少ししたら、焼いた餅をその上に乗せて、ピザ用チーズを好きなだけかける。

落とし蓋をチーズにくっつかないように軽く乗せて、チーズが溶けたら完成。
塩、ブラックペッパー、パセリ少々を振りかけて、フライパンのまま食べます。
小腹空いた時のおやつにぴったり。
ボリュームすごい。

夏の自粛生活に向けてとキスユー歯ブラシレビュー

夏の自粛生活に向けて
購入したもの。

①テント
②大きめプール
③ワンピースと麦わら帽子

①②どちらもアウトドア用品だけれど、
キャンプ場やプールは混むので、
閉鎖されるかもと予想して購入しました。
炊事場でBBQも出来ない状態なので、
おうちの庭で遊ぶのがいちばん！
しかし服を買わないと決意しても買ってしまう。お友達は服の購入も自粛しているそうな。店頭で試着して買えないからと。賢いし偉いなと思う。確かに、サイズ感合わないものを買ってしまった…が…モチベーション上がるし、よしとしよう。笑

KISS YOU UV除菌ケースセット使い続けてます。
初回記事３月２８日だったので、まるまる1カ月は使用しました。
日常使いにも難なく使えます。
もちろん、持ち歩きにもオススメ！
手軽に除菌出来る、UV除菌はコロナの影響で注目されていますね。
大手のネットショッピングサイトでもUV除菌グッズがランキング入りしていました。
今後も大注目だと思います！

キスユー歯ブラシ使い分けのススメ

キスユーの歯ブラシは、こまめにヘッドのブラシを交換する事を推奨しています。
衛生的に使い続けられますね。
そして、交換のしやすさはナンバーワンだと思っています。
持ち手1本あれば、ブラシも交換が自由自在に出来てオススメ。
極細タイプのレギュラーから、ワイドヘッド、さらに隙間用の小さなワンタフトブラシまであります。
私はこの3種類を使い分けています。
朝の寝起きはワイドヘッドでブラッシング、昼はレギュラー、夜はレギュラーとワンタフト、さらに歯間ブラシなどで１日の汚れを落としています。
この使い方が結構オススメですよ〜。
色々と種類があって楽しい、キスユーの歯ブラシ。
今後もどうぞよろしくお願いします！！

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【巣篭もり】Raku Madamでカビ予防

お風呂掃除がめんどくさい！
頻繁に出来るピンク色のカビが気持ち悪い。
梅雨に向けてカビ予防したい。
巣篭もりしていると、どこもかしこも汚れるのが早くて、掃除が大変ですよね。
我が家も感染予防にお風呂に入る機会が増えてます。

そんな巣篭もり中も
日々のおふろ掃除を時短に、
楽にしてくれる商品。
Raku Madamお風呂用防カビコーティング剤を初めて使ってみます！

普段、子育て・家事で忙しく中々お風呂掃除に時間が取れない、、、
年末大掃除でピカピカにしたお風呂　綺麗を維持したい、、、

そんな母大助かりなアイテムがこれ！

じゃじゃーん。
カビが生えるならコーティングして、
生えなくするまでさ。

汚れが気になるところ。

①

洗面台のこの穴。
水が溢れないように空いてるこの穴。
オーバーフローロという名前らしい。
画像汚くてすみません。あまり使わないのにこの穴の奥が汚れます。掃除し辛い！

②

お風呂の入り口のパッキン。
ホコリが毎日たまる。
油断したら、カビがはえそう。

③

お風呂の蓋。
3枚板のタイプ。
すだれ式よりは楽だけど、
フチのほんの少しの段差にカビが生えます。
大きいから掃除するのが大変。

④

浴槽と壁の境目。
木製には使用できませんが、
境目のゴムパッキンなどには使用できるとの事。
我が家はこの浴槽と壁の隙間にカビが生えがちなので、塗ってみる事に。

使い方

簡単に使えます。

液体になるまで容器を振って、

付属のクロスに塗ります。
お風呂掃除グッズで匂いが無いのは珍しい。
付属のクロスはスポンジやクイックルワイパーに巻きつけるなどして使います。
おそらく、液を均一に塗る為だと思われます。

あとは気になる箇所に塗るだけ。
コーティング材なので、カビなどの汚れは取り除いてから塗る面が乾いた状態で塗ります。
そして1時間乾かします。

塗り方ですが、塗る面が細かい箇所が多かったので指にクロスを巻きつけて直接塗ってみたのと、使い方通りにスポンジに巻きつけて塗りました。
指に巻きつけて塗る方法は使用方法に書かれていなかったので推奨はしませんが、
効果がどうだったか後ほどまたブログに書こうと思います！

みなさまもおためしあれ。

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株式会社イチネンケミカルズさん、 ありがとうございます！ 株式会社イチネンケミカルズファンサイト参加中

コラーゲン入りのケーキでお家カフェ。コラカフェ！

コラーゲンの専門店ニッタバイオラボ さんの焼菓子【コラカフェ ベイクドショコラ】１箱（7個入）を食べました♫

自粛で疲れたココロに甘いスイーツを。
自粛生活で明らかに甘いものを食べる機会が増えました。
だって癒されるし！
このチョコレートケーキは機能性おやつなので、食べる事で健康面にプラスもある体に嬉しいおやつです。

免疫力も向上させるコラーゲン。
【コラカフェ ベイクドショコラ】はそんなコラーゲンペプチドを焼菓子１個に1,000mg配合したチョコレートケーキです。

原材料

●名称：焼菓子
●原材料名：小麦粉(国内製造)、マーガリン、砂糖、全卵、チョコレート、加糖卵黄、豚コラーゲンペプチド、ココアパウダー、ショートニング、洋酒、食塩/乳化剤、(一部に乳成分・卵・大豆・小麦・ゼラチンを含む）

クーベルチュールのチョコレートに洋酒はラム酒を使用したケーキです。
甘さ控えめ。
そしてこのモノトーンで大人なパッケージのおしゃれさを見てください！
お土産にも良いですね。

ご褒美スイーツタイム。

甘すぎない大人のチョコレートケーキです！ラム酒が香る、リッチなスイーツタイムをお家で楽しめます。
全て個包装なので、仕事デスクでそのまま食べたり、皿に乗せておやつタイムにと大活躍でした。

サイズ感。お分かりいただけたでしょうか。
近くにワサビしか無かったもので…笑

さらに栄養素プラス！

これは、個人的に超オススメな食べ方ですが、ナッツをプラスすると最高に美味しかったです！

チョコのホロホロ感とラム酒の香りにナッツの歯応えと香ばしさが合う！
是非ともやってみて欲しい組み合わせです。

はぁ〜幸せ〜💕

ニッタバイオラボさん、
ありがとうございます！！

コラーゲンのニッタバイオラボファンサイト参加中

島桑青汁と糖分。

体調を崩すわけにいかないと食生活に気をつけていても、どうしても食べたいもの…
それは、甘いもの。
甘いだけでなんでそんなに癒されるのか。
しばらく食べるのを控えていましたが、
コロナによるストレス解消の為に甘いものを解禁しております。

でも大丈夫。
島桑青汁さんも一緒に飲んでますから！

これは、ロイヤルユキさんの島桑青汁。
パスタやご飯、ラーメン、ケーキなどなど、美味しいものに含まれている糖質の吸収を抑えてくれる凄い青汁！
青汁と言えば健康効果、野菜不足に効きそうなイメージですが、この青汁は糖質の吸収を抑える事にも特化しています。
さらに島桑という素材には豊富な栄養が♫
甘いものを食べてしまっても一緒にこれを飲めば体の負担を減らしてくれそうです。
ダイエットしている人や糖質制限してる人にも高い効果があるんだとか。

これは、上から粉をかけただけの状態

粉はとても細かく、溶けやすいです。
少量の水→粉末→水を注げば
マドラー無しで混ざるので、
外食の時も持ち歩ける。

味は、今まで飲んだ青汁の中で一番クセがないと思えるほどに飲みやすい。
苦くない。ほんのり甘いような。
水のようにゴクゴク飲めてしまいます。
個人的にはぬるま湯に溶いて飲むのが好き。

シマ桑は、沖永良部島産。
沖永良部島は沖縄県に近いけど鹿児島県に含まれるそうです。
まだ大自然の残る離島で育ったシマ桑は太陽など自然の恵がたっぷり含まれるそうな。
塩水に浸かっても枯れないすごい生命力らしい。
北の国から南の力を借ります。
大好きなんですよね、南へ旅行するの。
今年も行く予定で何年かお金積み立ててきたんですけど、行けるのかな。
行けるといいな。

もういっこ気に入っているのが、
砂糖不使用なところ。
青汁って飲みやすくする為なのか結構砂糖入ってるんですよね。
こちらは、オリゴ糖と書かれているので安心。

多めの豆乳と混ぜても美味しい。

オヤツと一緒にいただくのが日課です。

「ロイヤルユキ」ファンサイト参加中

春

まだ緑の少ない地面からクロッカスの花だけがぽつりぽつりと顔をのぞかせています。
やっと春を感じる。
まだ、雪降ってるけどね。

外に出るのがそんなに苦ではなくなる融雪後。根雪解消！長かった…
しかし相変わらず続くコロナの影響…
プレ幼稚園は5月分まで中止になってしまい、我が家の2歳児は全くお友達と遊べてません。成長に影響が無いはずが無い。
いずれコロナ世代と呼ばれるようになるのかな。

それでも、幸いな事に我が家には未開拓の庭があるので…手付かずの荒地を耕したり、掃除したりして忙しい春の始まりになっています。
畑に花壇にコンポスト。作りたいものは山ほどあります。
そしてストレスを意識して溜めないようにして好きな音楽や映画を楽しんでいたら慢性胃炎も良くなってきた！
気付けば心ときめくものをずっと見たり聴いたりしていなかった。
自分時間も大事だと気付けたので良かった。

さて、モニプラでモニターさせていただいているイオン歯ブラシKISS YOU UV除菌ケースセットを使い続けています。

まず、乾き具合ですが
使うたびにブラシは乾いた状態で使えています。気持ち良い。

除菌ちゅう。

ケースにしまう作業は手間といえば手間ですが、ウイルスに神経質なこの頃なので、
使うたびに歯ブラシをしまう事で洗面台に何も置かれていない状況を保てるのはイイ！
洗面台に物があると手を洗うときに水はねが気になるんですよね…。
考えすぎだと思うけど、手洗いの水はねから菌が歯磨きブラシに付着とかないかなー。とか。怖い。
本当は歯磨きコップもしまいたいけど、
それだけは置きっぱなしにしています。

UV除菌の効果は感じるかというと、
目に見えない効果なのでなんともいえません。強いて言えば臭わない！笑
そして、毎回ブラシを交換しているので、
軸も汚れなくなりました。
こまめに洗うの大事ですね。
キスユーの歯ブラシユーザーさんならわかると思いますが、軸が結構汚れるんですよね。
ということで引き続きレポします(^^)

イオン歯ブラシファンサイト参加中