コストを抑えて妊娠中のボディケア♪

あと約3ヶ月で出産予定日なのですが、
まだあまり赤ちゃんのお世話グッズを揃えていません。

というのも、恐らく出産のすぐ後に引っ越しになるからです。
新居は憧れの、マイホーム！(#^.^#)

という訳で、今は物を増やさず必要最低限でのお引っ越しを目指します。

とはいえ、妊娠中に必要な物もある訳で。
今日は現在までに購入したオススメ品をご紹介します。
目指せ必要最低限！

とりあえず、葉酸摂ろう

妊娠前から飲んでいる葉酸サプリです。
途中辞めたり減らしたり色々しましたが、
現在まで母子ともに何も問題無く、体調良好です。

オーガランドさんのサプリは以前飲んだ事があったのでこちらに決めました。
安さと、飲みやすさは安定です〜
送料無料も嬉しい。

天使の葉酸（3個セット・約3ヶ月分） 送料無料 【厚生労働省推奨】モノグルタミン酸型葉酸配合 妊活中のママ、パパへ&プレママ＆マタママの為に♪ 葉酸 妊娠中 妊活 赤ちゃん ビタミン 鉄分 サプリメント 【M】_A10

妊娠線予防に！

お腹の妊娠線予防に、あちこちのクリームを試した結果、chuchubabyのクリームにしました。
今のところ妊娠線予防出来ています！
胸やお尻にも使えます。(そんなところにも妊娠線て出来るんですね)

約2ヶ月使用していますが、まだ使えます。1本で3ヶ月くらい持つのかな？

1本あたりの価格と、3000円で送料無料という安さにも惹かれました。
有名なクリームは8000円とかしますから…まずは試してみては。

チュチュベビー ChuChuBaby 産前ケアマッサージクリーム チュチュベビー ボディ用マッサージクリーム ボディ用 【HLS_DU】 価格：1944円（税込、送料別) (2017/8/24時点)

ちなみにまとめ買いしたら、沢山おまけ付けて頂いたんですよね。
リップに虫除けにパッドに！
なのでこちらのお店をオススメしますー！

会陰マッサージに！

母親教室に通って先輩ママさんの話を聞いてみたら、みんな会陰マッサージを熱くオススメして下さいました。笑

という事で、私もやってみようと思い
色んなレビューサイトを見たりして検討したのですが、圧倒的な人気はこれでした。

【5%オフクーポン配布中!!＋エントリーでポイント5倍！】 ヴェレダ カレンドラベビーオイル WELEDA ヴェレダ カレンドラ ベビーオイル　[200ml] ヴェレダオイル　カレンデュラオイル ベビー オイル WELEDA カレンデュラ ヴェレダ 価格：2052円（税込、送料別) (2017/8/24時点)

ヴェレダのベビーカレンデュラオイル。
購入ポイントは安全性。
やっぱり使う場所が場所だけに安全性が気になりますよね…(^_^;)
普通のオイルを使っている方もいるみたいですが、ベビーにも使えるならいいやと思って購入。
こちらのお店は一番レビューの数が多く、正規品との事だったのでオススメです。

このお店でお買い物するのは初めてですが、今はキャンペーン中で送料が6990円以上購入で無料らしいので、
赤ちゃん用のグッズもゲット！！

モスリンのおくるみは、
バラ売りもあって、
しかも絵柄指定無しのお試し版だと
圧倒的な安さで買えてしまいます！

【5%オフクーポン配布中!!＋エントリーでポイント5倍！】 お楽しみおくるみ 数量限定 エイデンアンドアネイ おくるみ 1枚 売り Aden+Anais swaddleエイデン おくるみ エイデンアンドアネイ ばら売り エイデンアンドアネイ おくるみ 1枚 【メール便】

エイデンアンドアネイのおくるみが気になっている方はオススメ。

こちらのお店の発送の早さに驚きました！
午前中に注文して、その日のうちに発送されたのは驚きでした。

ちなみに、男の子ママから圧倒的な支持を得ているこちらのおしっこカバーも購入。
可愛い…(^^)

【5%オフクーポン配布中!!＋エントリーでポイント5倍！】 【メール便送料無料】 ビバビーン / Beba Bean 5枚セット Peepee Teepee ピーピーティピー 【おむつ おしっこブロック 男の子キャップ 出産祝い ベバビーン】【 おむつ替え ベビー用品 】

ランダムおくるみの柄はシマシマでした。
無難だけど使いやすくて可愛い！
おしっこカバーのお魚柄に合わせてくれたのかな。嬉しい（╹◡╹）

妊娠中の腰痛にオススメ！

腰を痛めました(^_^;)

買ったテレビが届いたので2階に運ぼうと
手伝いをしたのですが、
大きなテレビを方向転換する為、
少しだけ仰け反った時にビキーッと
腰痛に。

妊娠中は初期から時々腰痛に悩んでいて、色々と試しているのですが、

とても良い入浴剤を発見！！

アース製薬 薬泉バスロマン にごり湯 入浴剤 乳青色 650g [医薬部外品]

バスロマンの薬湯。
『アース製薬 薬泉バスロマン にごり湯 入浴剤 乳青色 650g』です。

効きそうなパッケージですよね〜(^^)

産前産後の冷え性にも効くらしくて、
赤ちゃんと一緒の入浴の時も使えると書いてありました。

すごくないですか〜
香りはハーブのような薬草のような香りで硫黄系の温泉入浴剤と違って匂い残りもなく、とても気に入りました。

ブルーのにごり湯と香りに癒されます。
ちょっと好みが分かれる香りかもしれませんが。

薬泉バスロマン にごり湯 乳青色 硫酸塩一炭酸塩の湯 650g【楽天24】【あす楽対応】[バスロマン 薬用入浴剤 薬効温浴] 価格：696円（税込、送料別) (2017/8/23時点)

入浴後、仮眠をとって起きてみると、
明らかに腰痛に改善が！
階段を登るのも辛すぎる腰痛が、
3時間でだいぶ改善されました。
すごい。
人間の体は不思議です。
ちなみにこの入浴剤、日光湿疹にも効果バツグンでした。
入浴後すぐに痒みがひいて驚き。
出産までこの入浴剤で頑張ります！(^^)

断捨離したらラッキーが。

断捨離しようと物を沢山手放した日のこと。
なんとなく行ったお店で果物の半額セールをやっていて、高級な果物が安く沢山買えました(*´∀｀*)

梨にぶどうに桃にオレンジなどなど、
元は高級なだけあってとても美味しい！

さっそくいい事があったので、
調子に乗ってもっと物を減らそうとしています♪♪♪

カフェで偶然見つけた絵本に感動してうっかり泣かされそうになったけど、恥ずかしいのでなんでもないふりをする。

読んでみたかったから、出会えて嬉しい。

ちいさなあなたへ (主婦の友はじめてブックシリーズ)

余白を持ちたい。

今一番関心がある事、
それは断捨離です。

物を持ちすぎていると一度自覚したら、
とても窮屈な住処に思えてきました。

物が沢山あると、窮屈。
窮屈はストレス。
そんな事は分かっているはずなのに、
無意識や物欲には逆らえず。
どんどんどんどん物が溜まるばかりで溜息。

自分の状態にはっと気づく時、
無理してると感じた時、疑問を抱いた時、
窮屈な時、違和感を感じた時、
つまらない時、何かが変わるチャンスだそうです。

そんな時は物を手放して生活に余白を作りたい。
過去のこだわりにさよならしたい。
新しい段階へとステップアップ出来ますように。

まずは、今日も少しずつ
物を手放すところから始めよう。
好きなものだけがまわりにあればそれで良い。（╹◡╹）

明日はお仕事して、美容院へ行きます♪
画像は小樽のカフェ。北一ホール。
真っ暗なホールを石油ランプの灯りだけが照らす素敵なカフェ。
167個もランプがあるんだとか。
石油の香りが好きなんです。
というか、石油ストーブの香りが好きなんです。
冬になると民家からふわりと香る石油の香りがノスタルジー。好き。

100均素材で布絵本作りました♪

妊娠中に、ちまちま作成していた赤ちゃん用の布絵本が完成しました！
オリジナルデザインで、制作期間1ヶ月程。
材料はほぼ100均です♪
デザインに悩んでいる方などもし参考になるならと、画像載っけておきます。

表紙、裏表紙。
バナナやオレンジの皮をめくると、
顔がある！という仕掛けです。

2p目。お家のドアを開けると犬ちゃん。
3p目。たまごの殻からひよことペンギンの雛が出てくる仕掛けです。
ひよこ、にわとりは鈴入りで、
ペンギン親子はカシャカシャ鳴ります。
取り外し可能。

4p目。海の中の生き物がゆらゆら揺れます。
5p目。四葉のクローバーは取り外し可能。
いもむしくんがゆらゆら。

6.7p目。見開きで、草原？
草原に人参や大根が生えているという落ち着いて考えたら謎の設定です…
やはり設定はきちんと考えてから作るべきですね。笑
人参、大根がそれぞれ抜いたり戻したり出来ます。

全体として1から5の数がテーマなのです。
マスコットを作成してから土台の絵本に縫い付けて作ったので、
結構な厚みです。
マスコットにはオーガニックの
綿が入っています。

オススメはこちら。

トッポンチーノも作っているのでそちら様に買ったものですが、沢山余るので小物製作にもとても便利です。

フェルトは、キャンドゥ.ダイソー
リボンはキャンドゥ.セリア。

キャンドゥは洗えるフェルトなるものがあり、他のものよりも厚みや硬さがあって気に入りました。
色が一番多くて便利なのがダイソーですね！
セリアはオシャレなパーツやリボンに強いですね。

まだまだ赤ちゃん用のグッズ作成中です♪

進路と、変化の途中。

突然ですが、現在妊娠7か月です！
11月に出産予定です。
妊娠発覚後、体調の変化についていけず
ブログはお休み、
モニター生活も新しく応募する事を控え、
しばらくお休みしていました。
現在は体調も落ち着いて殆ど以前の生活に戻りつつあります。

私はもともと子供が苦手な方だったのですが、赤ちゃんを授かってからは、自分の子供に会えるのが楽しみで仕方ありません。
他人の子供達や赤ちゃんを見た時の自分の気持ちや態度にも変化があって、見ただけでなんだか可愛いなぁという気持ちになったり、穏やかな気持ちになったり。
これがいわゆる母性本能なのか、
と驚きます。

おもちゃを作ったり、話しかけてみたり、絵本や小さな衣服を探したり。
こんなに楽しい事があるんだなぁと未知の世界を知ってしまって、心境も色々と変化して、その変化に戸惑いつつも、受け入れて。
大人になった実感はあまりないまま、26歳を迎え、このまま30代になるのかなーと思っていたら、27歳で今度は妊娠して親になる実感がじわじわと湧いて来ると共に、やっぱりちゃんと、大人になろうと今は過去に振り返り、止まっていた気持ちを完結させてみる努力をしたりしています。母や父へのもやもやとした気持ちをすっきりとさせたくて。
私が3歳になる前から居ない父への不満や怒りにやっと気付いて処理して乗り越えられそうな感じです。

26歳や27歳って一度立ち止まる歳なのかな？
周りの人もそんな感じだったり。
でもそういう時も必ず必要だと実感しました。

もういい歳した大人なのに、
人見知りが治らないのですが、
母親教室など、1人で参加しなければならない事が多くて緊張したり、悩んだりと、
毎日とても刺激を受けています。
それでも、子供のためというか、
自分以外の事の為に動いたり、悩んだり、緊張したり、そういう事が新鮮な毎日です。
といっても私自身楽しんでやっているのですが。そして私の為でもあるのですが。
子供の為、と思うと少しだけパワーが湧いて来るのが不思議です。

お仕事の、フリーランスのグラフィックデザイナーはまだまだ続けていて、
ありがたい事にお仕事も頂けてますので、
問題が無い限りは続けていくつもりです。
元々来るもの拒まずで依頼は全て引き受けていたので、今はお仕事を少し減らしてもらうのに、断り方が解らずに悩んだりしています。
この先お仕事や暮らしがどうなっていくか今は分かりませんが、
色々と挑戦してみたい事があって、
これからはそんな事もブログに書いていければいいなぁと思います。
今はとにかく、集めていたオタクなグッズやいらないものの断捨離がしたくて、引越しもするので、物が多くてとてもうずうずしています。
オタクグッズをどう処分するかが難題です。早く、行動せねばとは思うのですが〜
結構量が多くて(；ω；)
オタクグッズを手放しても良いなんて気持ちになるとは、少なくとも2年前は想像もしていなかった。
今はスペースの方が欲しいのです！
コスプレや薄い本やグッズやフィギュア、そんなものに全力投球支えられていた時代を懐かしい良き思い出として、これからもにわかオタクとして生きていきます。笑
2年かけて気持ちが離れていきほぼ脱オタしましたが、漫画やアニメやゲームは程々に嗜むようになりました。程々に。←重要
仕事もそれ関係なので、完全に脱オタする気はないし、やっぱり漫画やアニメやゲームは楽しいですからね。

ちなみに、いつかは女の子が欲しいとブログに書いていましたが、授かったのは男の子。
でも、男の子を授かってみたら、男の子が生まれた後の楽しい妄想を色々としたり、男の子で良かった！と思うように気持ちが変化するので、人って不思議ですね。笑

口腔善玉菌で健康なお口に！Zendaman J,S

口腔善玉菌を増やして、
健康なお口を目指す
プレミアモード株式会社さんの、
Zendaman J,S
をお試ししました。

Zendaman J,Sとは

こんなお悩みに！！

• 朝、起きた時のネバネバ感が気になる
• 口臭・体臭が気になって、人と対面で話すのがおっくう
• 歯茎が腫れている
• 口内炎ができやすい
• 子供の為に、歯ブラシだけではとどかない部分の良いケア方法を知りたい

これらのお悩みは、「菌バランスを整える」ことで、解決できるかもしれません！
「菌バランス」に着目した新発想のサプリメント「ゼンダマンＪ」「ゼンダマンＳ」ゼンダマンＪニュージーランドのオタゴ大学で発見された特別な口腔善玉菌、ストレプトコッカス・サリバリウスＫ12菌とＭ18菌。独自の活性化技術で、菌の力を最大限に高めました。

ゼンダマンＳ自然界から発見された特別な3種類の複合菌生成発酵物質。納豆菌、乳酸菌、酵母の3種が共棲している珍しい土壌から抽出した菌です。減菌の役割がありながら、免疫賦活、胃腸の健康を保つことが分かっています。ゼンダマンＳの役割は、悪玉菌が繁殖し難い環境を作る事により、善玉を成長させやすい基礎環境に整える事を目的とします。

価格：2,484 円(税込)
両方セットの価格：4,644 円（税込み）

どちらもバニラ風味。
オリゴ糖は、虫歯の原因になり難いイソマルトオリゴ糖を使用。甘味料（エリスリトール）は、カロリーゼロ、糖代謝に影響を与えません。

～食べ方～

食後、歯磨き後に3粒、舐めるまたは噛んで、
口内になじませるようにお召し上がりください。「ゼンダマンＪ」 「ゼンダマンＳ」は働き方が異なる為、交互に摂る事でより効果が期待出来ます。交互とは、毎日ではなくても大丈夫です。日を分けて交互にお摂り頂く事がポイントですので、一週間ごとなど、続けやすい方法でお試しください。

バニラ風味の香りでとても食べやすいです。
噛むと言うよりは、タブレットの食べ方で、
口の中で溶かします。
あまくてラムネ菓子のようで食べやすいです。
なんとなく、歯磨き後の甘いものはタブーな感じがしていましたが、こんなに食べやすいもので口の中をケアできるなんて驚きです。

数日後には口のねばつきが減り、
なんだかすっきりとしているのに驚きました！
口内のケアといえば歯磨き一辺倒でしたが、
新常識になるかも！？

簡単で食べやすいのに、
お口のケアが出来るなんて素晴らしいですね！
虫歯が出来やすくて悩んでいるので、
改善されたら嬉しいなぁと思います。

腸内の善玉菌といい、
善玉菌の力って本当にすごいなぁと思います。
最新の技術に頼ってどんどん健康になりたいですね！！

プレミアモード株式会社さん、
この度はありがとうございました！

関連リンク

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