「コラーゲン完全バイブル」に影響されて

化粧品や食べ物としてよく目にするコラーゲン。
一時期爆発的にブームになりましたよね。

よく耳にする「コラーゲン」ですが、
その実態や効能はきちんと説明できなかったり、
なんとなーく良いものだろうから
とりあえず摂取しておこう
程度に考えていました。

そんな私ですがこの度
「コラーゲン完全バイブル」著者:真野博
を拝読する機会を頂いたので、
読んだ感想と驚いた箇所をピックアップして
ご紹介したいと思います。

冒頭のチェックシートにあるように、
健康について何か気になる点が当てはまった方は
是非呼んでみてください。

最初に言っておきますが
この本は特定の商品を推奨するような内容ではありません！
「コラーゲン」の効能や摂取方法について、
様々な情報が書いてあります。
健康を食材を自分で選択して買う現代に
とっても参考になる本でした。

目次をご紹介

全部で5章の目次をご紹介します！

第1章 コラーゲンは肌にいいだけの健康食品⁉︎

●そもそもコラーゲンって？

第2章 コラーゲンはカラダのすみずみまで機能する

●コラーゲンペプチドはカラダにどう働くの？

第3章 コラーゲンで「若い！」と言わせるカラダづくり

●コラーゲンペプチドを摂るとキレイになるの？

第4章 これからは骨・関節、さらには全身にもコラーゲン

●コラーゲンペプチドを摂ると健康になるの？

第5章 毎日コラーゲン生活

●コラーゲンペプチドを摂るにらどうするの？

活字が苦手でも大丈夫！？

図解とイラスト入りでとっても解り易いです。◎

各見出しごとに
「ポイント！」がまとめられていて、
読み返す際にとても役立ちますし、
ここだけ読んで気になった箇所を読み始めても良いかも。

初耳！なコラーゲンのあれこれが満載

この本を読むまで、
コラーゲン＝肌に良い。保湿に良い。
というイメージでした。

「食べても効かない」という情報があった気がするし、正直半信半疑でした。

ですが、この本を読み終えて、
コラーゲン＝健康に必要な栄養素！
という認識に変化しました。

なかでも一番驚いたのは、
コラーゲンはそれそのものが
直にカラダをつくる素材になるのではなくて、
カラダをつくる指令を出すのだ
という事です。

そんな役割を果たしてくれるなんて
驚きです。
根本的なところから知らなかったんだなぁ。
知らないより知っているほうが
より効く気がするし、
積極的に摂取しようという気になりますよね。

肌だけでなく髪と爪、隠れシミにも！？

肌だけでなく、
髪や爪や隠れシミにもコラーゲンが効く
と知り衝撃を受けました。
脆い爪に悩み、細くてコシのない髪の毛に悩み、
さらに潜みまくっている隠れシミに悩んでいる私なので、
コラーゲンが効くというお話は寝耳に水。
試してみる価値はあると思いました。
「肌年齢」「髪年齢」若く保ちたいものです…

老化したくない！

アラサーなんで！老化したくないんで！
色々と焦る今日この頃ですが、
コラーゲンに希望を託せそうです。笑

肌だけでなく様々な衰えにも
効いてくれると信じて。
この本を読んでいるとあれにもこれにもと
様々な効力を知ることが出来たので、
とても参考になりました。

影響を受けすぎて早速ポチッ

影響を受けること間違いなし。
読み終わった頃にはコラーゲンを求めて
自然と体が動いていました。笑

この本を参考にしながら迷いつつ、
自分で選んで購入したのがこちらの
コラーゲン粉末。

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とりあえず試してみるぞ！！
とにかく毎日継続して摂取することが大事みたいですし。

何か変化が起きたらまた日記書きます。
今のところ髪と爪と歯、そしてシミに聞いてほしいのが願いです～

気になった方は是非読んでみて下さいね！

関連サイトのご紹介

株式会社ニッタバイオラボ様、
この度は大変勉強になりました。
ありがとうございました！
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